Chýba vám vnútorný pokoj a spokojnosť? Cítite sa byť unavení a v strese? Vyskúšajte pätnásť jednoduchých meditačných cvičení z tejto knihy. Vďaka nim sa naučíte vedome prežívať prítomnosť a získate pocit pohody, sebavedomia a šťastia. Nie je pritom nutné meditovať v pokoji, naopak - silu prítomného okamihu je vhodné využívať kedykoľvek a kdekoľvek: v pohybe, pri práci, športe, počas sledovania televízie alebo uprostred bujarej oslavy.
Autorkou vytvorená metóda "Umenie byť vo svojom strede" je inšpirovaná zenovou filozofiou a tibetským budhizmom i súčasnými psychoterapeutickými metódami. Je všestranne použiteľná v každodennom živote a pomáha človeku nielen nájsť sama seba, ale tiež úspešne riešiť emocionálne konflikty. Vyskúšajte ju a vneste do svojho života harmóniu a radosť!
Pre personalizáciu obsahu a vyhodnocovanie používame cookies tretích strán, vďaka tomu pre vás dokážeme na webe aj mimo neho zobrazovať relevantnejšie ponuky našich produktov.
Zber týchto dát nezapneme, pokiaľ nám k tomu nedáte súhlas.
Detailné nastavenia
Táto webová stránka využíva cookies na zlepšenie prehliadania webu a poskytovania ďalších funkcií.
Tieto údaje nebudú použité na identifikáciu alebo kontaktovanie.
Táto webová stránka využíva cookies tretích strán, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Táto webová stránka využíva sledovacie cookies, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako tento web používa cookies a localStorage, prečítajte si naše ZÁSADY OCHRANY OSOBNÝCH ÚDAJOV
Kliknutím na tlačidlo Súhlasím dávate súhlas tejto webovej stránke uložiť malé kúsky dát na Vašom zariadení.
Kliknutím na tlačidlo Nesúhlasím popriete svoj súhlas s ukladaním cookies a dát localStorage pre túto webovú stránku, prípadne zmažete už uložené súbory cookie (niektoré časti webu môžu prestať fungovať správne).
