Žijeme vo svete, ktorý je v neustálom pohybe. Pripadá vám život deň odo dňa rušnejší, nabitý informáciami, plný povinností, priateľov a rodiny, plný všetkého... okrem naplnenia? Ponáhľanie ako by sa stalo celosvetovou epidémiou. Aj keď kmitáte medzi samými príjemnými vecami, ako sú dobre platená a záslužná práca so skvelými kolegami či pekne prežitý čas s rodinou, cítite sa na konci dňa vyčerpaní a premožení ťarchou toho, čo ste si naložili? Podľa psychologičky Karen Horneffer-Ginter je práve to množstvo, ktoré ste si naložili, tým, čo vytvára priepasť medzi vaším vonkajším životom a vnútorným ja. Toto rozpojenie môže spôsobiť, že naša duša chradne, nedokážeme prežívať radosť a nepočujeme vnútorný hlas, ktorý nám radí, čo je teraz v živote najdôležitejšie.
V potrave pre dušu vám autorka okrem svojho vlastného príbehu s humorom i hlbokou múdrosťou ponúka postupy, ako kvalitne nasýtiť dušu, ktorá trpí smädom po rovnováhe a naplnení. Ide o šesť kľúčových zmien, ktoré môžete postupne začleniť do svojho každodenného života. Začnete rešpektovaním svojho životného rytmu, nasleduje obrat dovnútra a naplnenia, potom plné prežívanie každého dňa, spomínanie na ľahkosť a vyrovnanie sa s ťažkosťami. Ak vyskúšate popisované zmeny aj vy, zistíte, že nájsť rovnováhu, naplnenie a radosť vo víre každodenného života môže byť zábavné a jednoduché.
