Barry Neil Kaufman, terapeut, autor, motivačný rečník a zakladateľ Option Institute, pozoroval, že napriek sklamaniam, chorobám a telesným a emočným problémom ľudia, ktorí sú najúspešnejší v nachádzaní šťastia, majú určité spoločné vlastnosti. V knihe Šťastie je voľba autor ukazuje, ako rýchlo, ľahko a bez bolesti využívať tieto vlastnosti na zmenu svojho života. Jeho skrátené cestičky – skratky ku šťastiu zahŕňajú postupy ako:
- urobiť šťastie svojou prioritou,
- akceptovať svoju osobnú autenticitu a slobodu byť sebou,
- zanechať posudzovanie a brať ľudí a situácie aké sú,
- žiť v prítomnosti tým, že sa naučíte zbaviť žiaľov pre minulosť a obáv o budúcnosť,
- byť vďační a oceňovať konkrétnych ľudí a udalosti aj počas ťažkých chvíľ,
- rozhodnúť sa byť šťastný uznaním svojej schopnosti zvoliť si svoje presvedčenia a pocity a prevziať zodpovednosť za svoje reakcie k ľuďom a situáciám.
"Je to skvostná kniha, ktorá prezentuje jasný opis toho, ako naše presvedčenia hlboko ovplyvňujú naše životy. Veľkolepý dar každému, kto ju číta!" O. Carl Simonton, M.D. Spoluautor knihy Návrat ku zdraviu
"Je to nielen múdra, ale aj oslobodzujúca kniha" Harold S. Kushner Autor knihy Keď sa zlé veci stávajú dobrým ľuďom
"Barry veľmi explicitne odhaľuje možnosti a voľby, ktoré my všetci môžeme urobiť, aby sme našli cestu ku šťastiu." Bernie Siegel, M.D. Autor knihy Láska, medicína a zázraky.
