Správná strava pro váš osobnostní typ (Jen Widerstrom)

Správná strava pro váš osobnostní typ (Jen Widerstrom)
Kliknite na obrázok a otvorí sa galéria
Výrobca: Omega
Kód produktu: 0008096
Dostupnosť: 1 kus
Cena: 1 kus 19,99€
Množstvo: +
-
  -  

Revolučný štvortýždňový program, ktorý vám pomôže schudnúť.

Expertka z oblastí zdravia a fitness Jennifer Widerstrom sa pri práci s účinkujúcimi v súťaži NBC The Biggest Loser naučila jednu dôležitú vec: že neexistuje diéta, ktorá by bola vhodná pre všetkých ľudí. Aby bolo možné úspešne schudnúť, váš stravovací plán by mal byť založený na vašich potrebách a typu osobnosti.

Autorka v tejto knihe odhaľuje päť základných, najbežnejších typov osobnosti. Kniha začína jednoduchým kvízom, z ktorého sa čitatelia dozvedia, aký typ sú:

  1. Hrdina (ktorý vždy dbá na ostatných a o seba až na poslednom mieste);
  2. Rebel (ktorý je impulzívny a neutrálny);
  3. Makač (alfa osobnosť, ktorá sa riadi pravidlami a rutinou);
  4. Dobrodruh (dobrodružný typ, riadiaci sa módnymi trendmi módy);
  5. Skeptik (ktorý keď sa nezmestí do nohavíc, kúpi si väčšie).

Potom, čo čitateľ zistí svoj typ, má k dispozícii štvortýždňový diétny a fitness plán, ktorý bude rešpektovať jeho individuálne silné a slabé stránky.

Kniha je doplnená motivačnými citátmi, jedálničkom, receptmi a cvičeniami, ktoré vám pomôžu efektívne schudnúť a trvalo si udržať zdravý životný štýl.

Informácie o vydaní
Autor Jen Widerstrom
Vydavateľ Omega
Edícia
EAN 9788073906252
ISBN 978-80-7390-625-2
Rok vydania 2017
Jazyk česky
Informácie o knihe
Počet strán 456
Väzba pevná s prebalom
Všeobecné informácie
Hmotnosť 655 g.
Rozmery 140 x 207 x 30

Napísať recenziu


Vaše meno:

Vaša recenzia: Poznámka: HTML nie je preložené!

Hodnotenie: -           +

Opište kód z obrázku: