Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti (Mark Williams)

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti (Mark Williams)
Kliknite na obrázok a otvorí sa galéria
Výrobca: Fontána
Kód produktu: 0008158
Dostupnosť: 1 kus
Cena: 1 kus 16,15€
Množstvo: +
-
  -  

Ak ste niekedy bojovali s depresiou, nestrácajte nádej. Tento váš cyklus chronických pocitov nešťastia vám môže pomôcť raz navždy prelomiť technika všímavosti, ktorú sa naučíte v tejto knihe. Ide o jednoduchý, ale veľmi účinný spôsob venovania pozornosti svojim najnáročnejším emóciám a životným skúsenostiam.

V tejto knihe vám štyri uznávaní a špeciálne vyškolení odborníci na liečbu depresie vysvetlia, prečo sa v dôsledku svojich obvyklých pokusov dostať sa zo svojej zlej nálady pomocou "myslenia" či usilovnej snahy sa z nej "vyhrabať" iba ešte hlbšie prepadáte do svojej depresie. Prostredníctvom múdrych vhľadov a jednotlivých lekcií, ktoré čerpajú ako z východných meditatívnych tradícií, ako aj z modernej kognitívnej terapie, vám názorne ukážu, ako odložiť mentálne návyky, ktoré vás privádzajú do stavu zúfalstva, vrátane neustálych úvah nad svojimi problémami a sebaobviňovania, aby ste mohli čeliť svojim životným výzvam s väčšou odolnosťou.

Informácie o vydaní
Autor Zindel Segal, John Teasdale, Mark Williams, Jon Kabat-Zinn
Vydavateľ Fontána
Edícia
EAN 9788073369095
ISBN 978-80-7336-909-5
Rok vydania 2017
Jazyk česky
Informácie o knihe
Počet strán 292
Väzba brožovaná
Všeobecné informácie
Hmotnosť 485 g.
Rozmery 203 x 208 x 14

Napísať recenziu


Vaše meno:

Vaša recenzia: Poznámka: HTML nie je preložené!

Hodnotenie: -           +

Opište kód z obrázku: