Minizvyky (Stephen Guise)

Minizvyky (Stephen Guise)
Kliknite na obrázok a otvorí sa galéria
Výrobca: BizBooks
Kód produktu: 0008180
Dostupnosť: 1 kus
Cena: 1 kus 7,59€
Množstvo: +
-
  -  

Konečne je tu kniha pre chronických "začínačov"! Pre všetkých, ktorí:

  • chcú pravidelne behať, cvičiť, jazdiť na bicykli či čokoľvek športového robiť a nedarí sa im zaradiť tieto činnosti do života,
  • chcú lepšie vyzerať
  • schudnúť, začať sa hýbať, zdravo jesť a stále im to nejako nejde,
  • sú po x-tej v kurze angličtiny pre začiatočníkov,
  • ktorým chcú zahasiť poslednú cigaretu,
  • skrátka pre tých z vás, ktorí chcú zmeniť svoj život k lepšiemu!

Ľudia si často myslia, že nemôžu dosiahnuť trvalých zmien, pretože sú nemožní a nedokážu to. Problém je ale v tom, že bojujú proti svojmu mozgu. Je potrebné naučiť sa hrať podľa jeho pravidiel a naučiť sa techniky, vďaka ktorým budete dosahovať skvelých vecí bez pocitu viny, zastrašovania a opakovaných neúspechov, ktoré sú často spojené s technikami typu "motivujte sa", "dajte si predsavzatia" alebo "jednoducho to urobte ".

Minizvyk je nepatrná pozitívna činnosť, ktorú sa každý deň zaviažete robiť. A pretože sú minizvyky "príliš malé na to, aby ste zlyhali", predstavujú nenáročnú, efektívnu a výhodnú techniku ​​vytvárania zdravých návykov, vďaka ktorým môžete fungovať oveľa lepšie ako doteraz.

Účelom a cieľom tejto knihy je umožniť vám, aby ste si v živote dokázali natrvalo pridávať nové zdravé návyky. V prvých troch častiach sa dočítate o tvorbe návykov, mozgu, sile vôle, motivácii a o tom, ako to spolu všetko súvisí. V ďalších dvoch častiach sa dozviete o logických a vedeckých záveroch ohľadom toho, ako tieto informácie najlepšie využiť. Posledné tri časti vám prezradia, ako to všetko môžete sami použiť.

Informácie o vydaní
Autor Stephen Guise
Vydavateľ BizBooks
Edícia
EAN 9788026504245
ISBN 978-80-265-0424-5
Rok vydania 2015
Jazyk česky
Informácie o knihe
Počet strán 200
Väzba brožovaná
Všeobecné informácie
Hmotnosť 200 g.
Rozmery 127 x 178

Napísať recenziu


Vaše meno:

Vaša recenzia: Poznámka: HTML nie je preložené!

Hodnotenie: -           +

Opište kód z obrázku: