Chcete cvičiť doma a zároveň chcete rýchlo výsledky? Práve pre vás je určená táto kniha. Obsahuje šesťtýždňový plán pre začiatočníkov i pokročilých, počas ktorého si osvojíte správne jogové pozície. A naučíte sa so svojím telom dokonale pracovať. To všetko v pohodlí vlastnej obývačky.
V knihe sa dozviete, bez čoho sa pri cvičení zaobídete a čo si naopak zaobstarať, aby vás joga už nikdy neprestala baviť. Podrobne vás zoznámi s jednotlivými zostavami a poradí, ktorá je pre dosiahnutie vášho cieľa najlepší.
Vysvetlí vám, ako joga pracuje s mysľou a ako ju dokáže upokojiť aj motivovať. Zostavy sú zároveň časovo veľmi nenáročné, takže sa cvičenie môžete venovať od pondelka do piatku prakticky denne.
Pre personalizáciu obsahu a vyhodnocovanie používame cookies tretích strán, vďaka tomu pre vás dokážeme na webe aj mimo neho zobrazovať relevantnejšie ponuky našich produktov.
Zber týchto dát nezapneme, pokiaľ nám k tomu nedáte súhlas.
Detailné nastavenia
Táto webová stránka využíva cookies na zlepšenie prehliadania webu a poskytovania ďalších funkcií.
Tieto údaje nebudú použité na identifikáciu alebo kontaktovanie.
Táto webová stránka využíva cookies tretích strán, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Táto webová stránka využíva sledovacie cookies, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako tento web používa cookies a localStorage, prečítajte si naše ZÁSADY OCHRANY OSOBNÝCH ÚDAJOV
Kliknutím na tlačidlo Súhlasím dávate súhlas tejto webovej stránke uložiť malé kúsky dát na Vašom zariadení.
Kliknutím na tlačidlo Nesúhlasím popriete svoj súhlas s ukladaním cookies a dát localStorage pre túto webovú stránku, prípadne zmažete už uložené súbory cookie (niektoré časti webu môžu prestať fungovať správne).
