Staňte sa odborníkmi na to najdôležitejšie na svete - na seba samotných! Aj nepatrné zmeny Vo vašom myslení a správaní premenia váš život na nepoznanie. V tejto knihe sa dozviete, čo je emočná inteligencia, ale predovšetkým sa naučíte poznať sami seba: Aké emócie vo vás tlejú či besnia? A ako s nimi naložiť, keď vyrvú na povrch?
Jane Wharamová používa širokú škálu príkladov z bežného života a píše svižným zrozumiteľným štýlom. Vnútri nájdete testy emočného kvocientu (EQ) aj celý rad cvičení, vrátane vizualizácií. Naučíte sa s vlastnými emóciami správne zaobchádzať a vďaka tomu žiť šťastnejším, autentickejším a vyváženejším životom.
Naučíte sa, ako:
spoznať lepšie samých seba,
určiť, čo vás dokáže upokojiť a čo naopak rozrušiť,
zlepšiť svoje vzťahy s ostatnými ľuďmi,
ovládať svoje emócie a účinne sa vysporiadať s emóciami druhých,
efektívne a pozitívne komunikovať, aby ste zapôsobili na ostatných,
sa lepšie prispôsobiť a úspešne si poradiť s konfliktami a zmenami,
počúvať svoje inštinkty,
skrotiť impulzívne správanie a zmenšiť riziko "emočného prekročenia".
Pre personalizáciu obsahu a vyhodnocovanie používame cookies tretích strán, vďaka tomu pre vás dokážeme na webe aj mimo neho zobrazovať relevantnejšie ponuky našich produktov.
Zber týchto dát nezapneme, pokiaľ nám k tomu nedáte súhlas.
Detailné nastavenia
Táto webová stránka využíva cookies na zlepšenie prehliadania webu a poskytovania ďalších funkcií.
Tieto údaje nebudú použité na identifikáciu alebo kontaktovanie.
Táto webová stránka využíva cookies tretích strán, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Táto webová stránka využíva sledovacie cookies, pozri podrobnosti v politike ochrany osobných údajov.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako tento web používa cookies a localStorage, prečítajte si naše ZÁSADY OCHRANY OSOBNÝCH ÚDAJOV
Kliknutím na tlačidlo Súhlasím dávate súhlas tejto webovej stránke uložiť malé kúsky dát na Vašom zariadení.
Kliknutím na tlačidlo Nesúhlasím popriete svoj súhlas s ukladaním cookies a dát localStorage pre túto webovú stránku, prípadne zmažete už uložené súbory cookie (niektoré časti webu môžu prestať fungovať správne).
